猫のように気ままに生きたい人間の日常生活
by 酒とゴルフと愛猫と
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100kmウォークへの道②
白露も過ぎ、朝晩すごしやすくなってきました
「100kmウォーク」の練習等を含めた
酷暑「8月」の状況を少しばかり報告
8月4日 三瀬峠~脊振山 往復縦走
まずは基礎体力強化の為の山歩きです
これまでも月に1・2度は歩いている大好きなコースです
このルートはアップダウンが結構ありますが、気持ちのいい樹林帯も通ります
8:10 出発
遅い時間で車が結構とまっていますが、おそらく「狐の剃刀」目当ての方々だと思う
これから先あんまり人に会っていなのでたぶんそうでしょう
マムシ岩あたりから「脊振山」が綺麗に見えています
標高1000mくらいの縦走路ですが、さすがにこの時期は熱かったです
12:10 脊振山 上宮 到着
お参りして、Uターンします
帰りはさすがに、心身共に応えますが、これも鍛錬と思えばまた楽しいです
8時間 25kmの練習でした
今年の夏休みは昨年の同じく「坊がつる」のキャンプ
ただ、ことしは1泊2日のショートステイです
っが、今回は男2人での野郎キャンプです
同行者はもちろん「Ho氏」
長者原から直接キャンプ場へ向かいます
2時間ぐらいでつきますので、さっそくくつろぎモード全開です
ご覧のとうり、体もくつろぎモードで緩んで膨らんでいます(気圧のせいかな)
ビールのんで落ち着いたら「法華院の温泉」へGO
さっぱりしました、これもここの楽しみでーす
(御見苦しい写真をすみません)
次の日早朝には帰宅し、わずか10km程度の鍛錬でした
8月19日 ちょっと気合い入れて練習です
自宅から糸島半島周回コースを歩きました
まず、二見ケ浦まで向かい、プロゴルフ開催前の芥屋ゴルフ場を通過
途中、ジェラートを食べたりして、楽しみながらのウォーキングです
ゲリラ雷雨に逢い、猫と一緒に雨宿り
この日も酷暑で、35℃ある中を歩きました
さすがに60km歩いたところで、エスケープしましたが、いい練習でした
最近はロングの練習はできていませんが、
近所の室見河川をスピードあげて練習してます
今週は天気しだいですが、本番のコースを試走したいと思っています(前半部分)
あと、一か月となりいよいよテンションアップしてきました
気合いいれて完走できるようにガンバルぞ
「100kmウォーク」の練習等を含めた
酷暑「8月」の状況を少しばかり報告
8月4日 三瀬峠~脊振山 往復縦走
まずは基礎体力強化の為の山歩きです
これまでも月に1・2度は歩いている大好きなコースです
このルートはアップダウンが結構ありますが、気持ちのいい樹林帯も通ります
8:10 出発
遅い時間で車が結構とまっていますが、おそらく「狐の剃刀」目当ての方々だと思う
これから先あんまり人に会っていなのでたぶんそうでしょう
マムシ岩あたりから「脊振山」が綺麗に見えています
標高1000mくらいの縦走路ですが、さすがにこの時期は熱かったです
12:10 脊振山 上宮 到着
お参りして、Uターンします
帰りはさすがに、心身共に応えますが、これも鍛錬と思えばまた楽しいです
8時間 25kmの練習でした
今年の夏休みは昨年の同じく「坊がつる」のキャンプ
ただ、ことしは1泊2日のショートステイです
っが、今回は男2人での野郎キャンプです
同行者はもちろん「Ho氏」
長者原から直接キャンプ場へ向かいます
2時間ぐらいでつきますので、さっそくくつろぎモード全開です
ご覧のとうり、体もくつろぎモードで緩んで膨らんでいます(気圧のせいかな)
ビールのんで落ち着いたら「法華院の温泉」へGO
さっぱりしました、これもここの楽しみでーす
(御見苦しい写真をすみません)
次の日早朝には帰宅し、わずか10km程度の鍛錬でした
8月19日 ちょっと気合い入れて練習です
自宅から糸島半島周回コースを歩きました
まず、二見ケ浦まで向かい、プロゴルフ開催前の芥屋ゴルフ場を通過
途中、ジェラートを食べたりして、楽しみながらのウォーキングです
ゲリラ雷雨に逢い、猫と一緒に雨宿り
この日も酷暑で、35℃ある中を歩きました
さすがに60km歩いたところで、エスケープしましたが、いい練習でした
最近はロングの練習はできていませんが、
近所の室見河川をスピードあげて練習してます
今週は天気しだいですが、本番のコースを試走したいと思っています(前半部分)
あと、一か月となりいよいよテンションアップしてきました
気合いいれて完走できるようにガンバルぞ
by k1966k
| 2012-09-08 11:03
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