猫のように気ままに生きたい人間の日常生活


by 酒とゴルフと愛猫と

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100kmウォークへの道②

白露も過ぎ、朝晩すごしやすくなってきました
「100kmウォーク」の練習等を含めた
酷暑「8月」の状況を少しばかり報告

8月4日 三瀬峠~脊振山 往復縦走
まずは基礎体力強化の為の山歩きです
これまでも月に1・2度は歩いている大好きなコースです
このルートはアップダウンが結構ありますが、気持ちのいい樹林帯も通ります
8:10 出発
遅い時間で車が結構とまっていますが、おそらく「狐の剃刀」目当ての方々だと思う
これから先あんまり人に会っていなのでたぶんそうでしょう056.gif
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マムシ岩あたりから「脊振山」が綺麗に見えています
標高1000mくらいの縦走路ですが、さすがにこの時期は熱かったです
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12:10 脊振山 上宮 到着
お参りして、Uターンします
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帰りはさすがに、心身共に応えますが、これも鍛錬と思えばまた楽しいです
8時間 25kmの練習でした006.gif



今年の夏休みは昨年の同じく「坊がつる」のキャンプ
ただ、ことしは1泊2日のショートステイです
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っが、今回は男2人での野郎キャンプです011.gif
同行者はもちろん「Ho氏」
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長者原から直接キャンプ場へ向かいます
2時間ぐらいでつきますので、さっそくくつろぎモード全開です
ご覧のとうり、体もくつろぎモードで緩んで膨らんでいます(気圧のせいかな)003.gif
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ビールのんで落ち着いたら「法華院の温泉」へGO
さっぱりしました、これもここの楽しみでーす
(御見苦しい写真をすみません)
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次の日早朝には帰宅し、わずか10km程度の鍛錬でした041.gif

8月19日 ちょっと気合い入れて練習です
自宅から糸島半島周回コースを歩きました
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まず、二見ケ浦まで向かい、プロゴルフ開催前の芥屋ゴルフ場を通過
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途中、ジェラートを食べたりして、楽しみながらのウォーキングです
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ゲリラ雷雨に逢い、猫と一緒に雨宿り
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この日も酷暑で、35℃ある中を歩きました
さすがに60km歩いたところで、エスケープしましたが、いい練習でした066.gif

最近はロングの練習はできていませんが、
近所の室見河川をスピードあげて練習してます
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今週は天気しだいですが、本番のコースを試走したいと思っています(前半部分)

あと、一か月となりいよいよテンションアップしてきました
気合いいれて完走できるようにガンバルぞ047.gif
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by k1966k | 2012-09-08 11:03 | つぶやき